Hardlopen

In de hardloopwereld wordt geregeld een wereldrecord verbroken. De tijden die gelopen worden door de topsporters zijn ongekend snel. Jij en ik kunnen alleen maar…

Veel hardlopers denken altijd dat ze harder en sneller moet trainen om beter te worden. Maar het geheim zit juist in langzamer en rustiger trainen.…

Misschien is het wel herkenbaar voor je.. Je hebt eigenlijk helemaal geen zin om te gaan hardlopen. Je doet namelijk altijd hetzelfde rondje en haalt…

Ben jij het ook beu om elke keer hetzelfde rondje te hardlopen? Persoonlijk vinden wij dat wel saai. Gelukkig zijn er tegenwoordig steeds meer manieren…

Kilometers maken is belangrijk, maar alleen hardlopen is niet genoeg. Gerichte kracht- en stabiliteitsoefeningen helpen blessures te voorkomen en verbeteren je looptechniek. Hieronder vind je…

Parijs is de stad van romantiek, kunst en cultuur. Maar wist je dat het ook een heerlijke stad is voor hardlopers? Er zijn namelijk tal…

Hardlopen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Het is zelfs een van de meest toegankelijke sporten ter wereld. Toch kun je je afvragen of hardlopen…

Het vinden van motivatie om te gaan hardlopen is soms een uitdaging. Dat zul je vast wel herkennen. Het regent, het is te koud of…

Het nieuwe jaar staat voor de deur. Dat betekent een nieuwe start. Het is hét moment om doelen te stellen en nieuwe uitdagingen aan te…

Tijdens het hardlopen wil jij zo spaarzaam mogelijk met je energie omgaan en die energie niet verspillen aan onnodige dingen zoals uit je hoofd berekenen…