hardloopcadans
Hardlopen

Hardloopcadans: wat is het en hoe kun je het verbeteren? 

Wanneer je je hardloopapp, bijvoorbeeld Strava, opent, zie je allerlei gegevens staan. Zo ook de hardloopcadans. Maar wat is dat eigenlijk precies? Het is een…
wanneer compressiekousen dragen
Gezondheid

5x wanneer compressiekousen dragen wél en niet slim is

Op de vraag ‘wanneer compressiekousen dragen een goed idee is’, zijn meerdere antwoorden mogelijk. De een draagt ze graag tijdens het sporten om prestaties te…
30 minuten
Hardlopen

Is 5 kilometer in 30 minuten hardlopen goed?

Wat ons betreft is iedere hardloper goed bezig. Of je nu 10 kilometer binnen 45 minuten loopt of 30 minuten over 4 kilometer doet. Het…
enkelbrace hardlopen
Gezondheid
Enkelbrace hardlopen: 7x perfect ondersteunende braces
waarom hardlopen slecht is
Gezondheid
Waarom hardlopen slecht is – en is dat wel echt zo?
zware loper
Accessoires
Dit is de beste hardloopschoen voor een zware loper
boek over hardlopen
Accessoires
6x het leukste boek over hardlopen
kalenji broek
Kleding
Dit is de fijnste Kalenji broek voor het hardlopen!
kniebrace artrose
Gezondheid
Kniebrace artrose: maak bewegen makkelijker

Start jouw hardloop avontuur

Hardlopen is voor iedereen. Het maakt gelukkig, zorgt voor een fit lichaam en verheldert de geest. Beginnen met hardlopen kan soms even pittig zijn, maar langzaamaan bouw je conditie op en ga je het leuk vinden, écht. Het is een heerlijke sport die je vrijheid geeft. Wij helpen je graag met het zetten van de eerste stappen en bieden je onderweg de beste tips en tricks die jij nodig hebt. We delen onze eigen ervaringen op hardloopgebied en doen onderzoek naar de beste hulpmiddelen als goede schoenen en mooie hardloopkleding. Ga hardlopen op een manier die bij jou past en ontdek de voordelen die het geeft.

Over Hartjelopen.nl

Op hartjelopen.nl staan de beste tips voor jouw hardloopavontuur. Of je nu een beginner bent of al 10 kilometer in de benen hebt, wij zijn er voor jou. We delen de beste trainingsschema’s met je, vertellen je wat te doen bij blessures en reviewen hardloopartikelen. Zo weet jij wat je nodig hebt, op basis van eerlijk advies. Hardlopen is nog nooit zo leuk en makkelijk geweest. Let’s run!

Hardlopen

Tips en tricks om een goede hardloper te worden.

Gezondheid

Leer waarom hardlopen goed is voor je hoofd, hart en lichaam.

Kleding

Hardlopen gaat beter in mooie kleding en met een paar goede schoenen.

Accessoires

Met deze attributen maak jij jouw hardloopervaring nóg beter.