Leren hardlopen is niet moeilijk, maar wel iets waar je voldoende aandacht aan moet geven. Pas als je het serieus neemt en weet wat de…
Juliajanuari 27, 2024
Asics is een van de populairste merken wanneer het om hardloopschoenen gaat. Grote kans dat jij ze ook in je kast hebt staan. Er zijn…
Juliajanuari 17, 2024
Ben jij flink aan het trainen en wil je een halve marathon in 2024 lopen? Wat goed! Een halve marathon is een pittige afstand, maar…
Juliajanuari 14, 2024
We kennen ze allemaal wel. Van die mensen die een wedstrijd gaan hardlopen zonder enige voorbereiding. De een loopt hem gemakkelijk, de ander komt zichzelf…
Juliajanuari 10, 2024
Soms heb je niet zo veel voorbereidingstijd, maar wil je toch een hardloopwedstrijd kunnen lopen. Bijvoorbeeld omdat je het op het laatste moment besluit om…
Juliajanuari 6, 2024
Hardlopen in de regen lijkt in eerste instantie geen pretje, maar is eigenlijk helemaal niet zo erg. Zeker in een land als Nederland waar het…
Juliadecember 30, 2023
Intervaltraining is een effectieve en efficiënte manier om je hardloopprestaties te verbeteren, ook wanneer je traint voor 5 kilometer. Intervaltraining is een trainingsmethode die korte…
Juliadecember 27, 2023
Heb jij met het hardlopen last van je scheenbeen? Dan heb je waarschijnlijk een beginnerskwaaltje te pakken. Een blessure is nooit fijn, zeker niet als…
Juliadecember 6, 2023
Brrrrr, het is koud buiten. Je hebt je thermokleding uit de kast gepakt en ook de lange hardloopbroek ligt weer vooraan in de kast. Je…
Juliadecember 1, 2023
