Het vinden van motivatie om te gaan hardlopen is soms een uitdaging. Dat zul je vast wel herkennen. Het regent, het is te koud of juist te warm. Er is altijd wel een smoesje te verzinnen om lekker binnen te blijven. Gelukkig zijn er ook tips die juist wel net dat zetje geven om te gaan lopen. Inspirerende woorden bijvoorbeeld. Of specifieker: een hardloop quote. Daarom hebben we 10 van de leukste en meest motiverende hardloop quotes op een rij gezet. Gebruik ze om je runs een extra boost te geven!
Inspirerende hardloopquotes
Dit zijn inspirerende hardloopzinnen die jou de motivatie geven om te gaan hardlopen:
1. “It’s not about being the best. It’s about being better than you were yesterday.”
Schrijf je hardloopdoelen op om resultaten te zien. Hardlopen is namelijk geen competitie met anderen, maar met jezelf. Deze hardloop quote herinnert je eraan om kleine stappen te zetten en jezelf elke dag een beetje te verbeteren.
2. “A mile is a mile.”
Ofwel: het maakt niet uit hoe snel je gaat. Zeker niet wanneer je je focust op de afstand en jezelf voorneemt om een rondje van 5 kilometer te doen. Of je nu 5 kilometer in 30 minuten loopt of er 40 minuten over doet, who cares!
2. “Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up.”
Deze krachtige woorden van ultraloper Dean Karnazes laten zien dat volhouden belangrijker is dan perfectie. Wat er ook gebeurt, blijf in beweging. Meer van zijn inspirerende woorden lees je in zijn boek A Runner’s High.
3. “Enjoy running.”
Een simpele, korte boodschap die je goed tussen je oren moet hebben zitten. Hardlopen is namelijk hartstikke leuk! Plak deze hardloop quote op de binnenkant van je sportlade om er aan herinnert te worden wanneer je je omkleedt.
4. “Running teaches us that we are capable of so much more than we ever imagined.”
Hardlopen laat je grenzen verleggen en geeft je zelfvertrouwen. Deze quote herinnert je eraan hoe krachtig je bent en dat je alles kunt bereiken wat je wil.
5. “Sweat is just fat crying.”
Deze grappige hardloop quote doet het vooral goed tijdens een pittige training. Zweten is helemaal niet erg en hoort er bij.
6. “No pain, no gain.”
Tja, hardlopen is niet altijd leuk en kan soms veel van je vragen. Doorzettingsvermogen wordt altijd beloond, hou dat in gedachte.
7. “It’s only cold if you’re standing still.”
Deze vinden we doeltreffend! Van hardlopen krijg je het warm, dus motiveer jezelf daarmee wanneer het buiten koud is en je eigenlijk geen zin hebt om te lopen. Deze quote past perfect bij hardlopen als het vriest.
8. “I don’t stop when I’m tired. I stop when I’m done.”
Nog even doorzetten! Zelfs wanneer het waar wordt. Je kunt meer dan je denkt. Train niet altijd je conditie, maar ook je mindset om beter te kunnen hardlopen.
9. “The hardest part is walking out the front door.”
Deze is voor iedereen herkenbaar. Geen zin om te sporten als je lekker thuis op de bank zit, maar als je eenmaal bent geweest, voel je je veel beter. Ik ken niemand die spijt heeft gehad van een rondje hardlopen.
10. “The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start.”
Deze quote van John Bingman is een mooie afsluiter. Het maakt niet uit hoe snel je loopt, hoe ver je loopt, of je überhaupt de finish wel haalt. Het gaat erom dat je begint, dat je naar buiten gaat en loopt. Die eerste stap is het moeilijkst, maar ook het belangrijkst. Een overwinning op jezelf.
Gebruik deze hardloopquotes als extra motivatie!
Plak ze op je koelkast, schrijf ze op in je hardloopdagboek of zet ze als achtergrond op je telefoon. Wat je ook doet, laat deze quotes je inspireren om door te blijven gaan, zelfs als het moeilijk wordt.
