Sporten is belangrijk voor een gezond lichaam en een frisse geest, maar kan soms een behoorlijk kostenpost zijn. Dure abonnementen, prijzige materialen en dure sportkleding. Het is niet voor iedereen betaalbaar. Gelukkig zijn er ook goedkope sporten te vinden waardoor jij toch lekker in beweging kunt blijven. In dit artikel bespreken we drie laagdrempelige en budgetvriendelijke sporten: hardlopen, wandelen en thuis fitnessen.
Goedkoop sporten
Sporten hoeft echt niet altijd duur te zijn. Het kan ook voor een lage prijs, bijvoorbeeld door veel thuis en zelf te doen. Dat heeft als bijkomend voordeel dat je minder tijd kwijt bent aan bewegen en niet de deur uit hoeft. We vertellen je graag meer over sporten die je goedkoop kunt beoefenen.
1. Hardlopen
Een van de goedkoopste sporten die er bestaat, is hardlopen. Je hebt namelijk niet veel nodig. Belangrijk is om een paar goede hardloopschoenen aan te schaffen, maar dat is ook vandaag de dag nog mogelijk. Met deze tips kun jij goedkope hardloopschoenen onder de 50 euro aanschaffen. Daarnaast heb je een set sportkleding nodig, maar deze kun je goedkoop scoren bij Decathlon of een kledingwinkel als H&M of HEMA.
Daarnaast is de omgeving gratis om te hardlopen. Trek je schoenen aan, ga naar buiten en begin aan je rondje! Er zijn online tal van hardloopschema’s te vinden of download een app om aan jouw uitdaging te beginnen. Beginnend hardloper? Start dan met een hardloopschema van 3 kilometer. Dit is een perfecte afstand om te kijken of jij hardlopen echt leuk vindt en of het de moeite waard is te investeren in andere hardloopspullen.
2. Thuis fitness
Thuis een workout doen kun je zo goedkoop of duur maken als je zelf wilt. Je kunt allerlei apparaten en gewichten aanschaffen, maar dat is niet nodig om lekker bezig te zijn. Schaf een paar weerstandsbanden op voor 10 euro aan en je kunt beginnen. Zoek op YouTube naar workout filmpjes en je hebt tal van opties. Ga voor de tv liggen op een matje of oude handdoek en begin aan een van de goedkoopste sporten die er bestaan.
3. Wandelen
Als je een goedkope sport zoekt, dan is wandelen misschien wel de beste optie. En nou hoor ik je vragen: ‘is wandelen een sport?’. Ja zeker! Het is een ideale en makkelijke manier om in beweging te blijven en te werken aan je algemene fitheid. Wandelen is eigenlijk gratis, want schoenen en kleding heb je toch al in de kast hangen. Meer dan dat heb je niet nodig. Ga je veel en ver wandelen? Dan is het de overweging waard om een paar goede wandelschoenen aan te schaffen.
Goedkoop sporten binnen handbereik
Het is helemaal niet moeilijk om een goedkope sport te vinden met deze tips. Hardlopen, thuis fitness en wandelen zijn drie eenvoudige en betaalbare manieren om fit en gezond te blijven. Dit kan allemaal in de buurt van je eigen huis, dus dat is ook nog eens handig.
