De een traint puur voor zichzelf en de ander traint om mee te doen aan hardloopwedstrijden. Er worden jaarlijks tal van hardloopwedstrijden georganiseerd, van kleinschalig tot wereldse evenementen. Vaak hoef je niet ver weg om eens in de zoveel tijd mee te doen aan een wedstrijdje. Raadpleeg de hardloopkalender om te zien welke wedstrijden er bij jou in de buurt worden georganiseerd.
Hardloopkalender
Het is eenvoudig om via hardloopkalender.nl te zien welke hardloopwedstrijden er op de planning staan. Je kunt zoeken op een specifieke afstand, maar ook op datum of plaats. Vul de informatie in die jij wenst en scrol naar beneden om te zien welke wedstrijden er zijn. Klik vervolgens door om meer informatie over de wedstrijd te vinden en je in te schrijven.
Dit zijn de eerst volgende hardloopwedstrijden in Nederland:
Populaire hardloopevenementen in Nederland
Dit zijn de grootste hardloopevenementen van het land:
- Dam tot Damloop in Amsterdam en Zaandam;
- Marathon van Rotterdam;
- Singelloop in Breda;
- Marathon in Eindhoven;
- Zandvoort Circuit Run;
Trainen voor een hardloopwedstrijd
Afhankelijk van de afstand die je wenst te lopen, moet je je goed voorbereiden op een hardloopwedstrijd. Hardlopen zonder conditie is namelijk niet aan te raden. Gebruik een trainingsschema om je trainingen rustig op te bouwen en toe te trainen naar je wedstrijd. Wissel intervaltrainingen af met duurlooptrainingen. Doe ook eens een LSD-training om beter te worden.
Wedstrijdvoorbereiding
Voordat je aan een wedstrijd begint, is het van belang dat je goed voorbereid bent. Met deze tips kun jij goed aan een wedstrijd beginnen:
- Zorg dat je voldoende gegeten en gedronken hebt voor de wedstrijd;
- Zorg voor fijn zittende hardloopkleding;
- Draag goede hardloopschoenen met demping;
- Draag een hardloophorloge (en zorg dat deze opgeladen is!);
- Ken de route die je gaat lopen;
- Neem set droge en schone hardloopkleding mee;
Wedstrijd gelopen? Bekijk dan jouw uitslag.
