Op de vraag ‘wanneer compressiekousen dragen een goed idee is’, zijn meerdere antwoorden mogelijk. De een draagt ze graag tijdens het sporten om prestaties te verbeteren en om blessures te verminderen, de ander draagt tijdens het werk of bij een lange vliegreis. Ook wanneer je lekker gaat wandelen, kan het dragen van compressiekousen een goed idee zijn. Je kunt de compressiekousen dus op veel momenten dragen. Maar het is ook belangrijk om te weten wanneer het wat minder handig is om compressiekousen te dragen. Wij hebben alle informatie voor je op een rij gezet. Lees je mee?
Wat is het nut van compressiekousen?
Compressiekousen zijn speciaal ontworpen kousen die de bloedcirculatie in de benen stimuleren. Ze worden vaak gedragen door mensen met bloedcirculatieproblemen, zoals trombose of spataderen. Maar je kunt ze ook gebruiken tijdens het sporten. Compressiekousen zijn bijvoorbeeld nuttig om blessures te voorkomen en om je spieren sneller te laten herstellen na een training. Maar wanneer moet je compressiekousen dragen?
Wanneer compressiekousen dragen wel slim is
Je kunt compressiekousen dragen tijdens het sporten, wanneer je veel staat of wanneer je een aandoening aan je benen hebt. Het dragen van compressiekousen stimuleert namelijk de bloedcirculatie in je benen en kan daarom in bepaalde gevallen handig zijn om te dragen.
1. Compressiekousen dragen bij een aandoening die de bloedcirculatie in je benen beïnvloedt
Als je bijvoorbeeld last hebt van trombose of spataderen, kan een arts je adviseren om compressiekousen te dragen om de bloedstroom in de benen te verbeteren. Dit helpt om het risico op complicaties te verminderen. Je zult je fitter voelen en minder last hebben van je benen. Ook wanneer je zwanger bent of overgewicht hebt, kun je gebaat zijn bij het dragen van compressiekousen. Overleg altijd met een deskundige om te zien of het voor jouw situatie slim is.
2. Compressiekousen dragen wanneer je veel zit
Daarnaast kun je compressiekousen dragen wanneer je een langere tijd staat of zit. Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen die veel reizen (lang in het vliegtuig moeten zitten) of voor mensen die veel staan tijdens hun werk. Bijvoorbeeld voor mensen die in de zorg werken. Voor deze mensen kan het dragen van compressiekousen helpen om stuwing en stijfheid in de benen te verminderen.
Zoek je een nieuwe baan? Bekijk dan vacatures in Midden-Limburg.
3. Compressiekousen dragen tijdens het wandelen
Wie tijdens of na het wandelen vaak last heeft van vermoeide benen, moet eens onderzoeken of het dragen van compressiekousen tijdens het wandelen iets is. Veel wandelaars hebben er baat bij en houden het wandelen langer vol. Daarmee wordt het ook leuker en zul je je fitter voelen.
4. Compressiekousen dragen wanneer je veel staat
Heb jij een beroep waarbij je veel staat? Bijvoorbeeld als medewerker in de zorg? Met compressiekousen zorg je ervoor dat je aan het einde van de dag minder last hebt van vermoeide en rusteloze benen. Je spieren herstellen sneller en je houdt je werk makkelijker vol. Dat is wel zo fijn tijdens een lange shift.
5. Compressiekousen dragen tijdens het hardlopen
Ook steeds meer hardlopers kiezen er voor om compressiekousen te dragen tijdens een training of wedstrijd. Enerzijds helpt het om blessures te voorkomen en anderzijds herstellen je spieren sneller na een intensieve training. De verschillen die je merkt zijn misschien klein, maar uiteindelijk zul je merken dat je hardloopprestaties verbeteren en dat het hardlopen steeds leuker wordt. De compressiekousen zullen je hier zeker bij helpen.
Wanneer compressiekousen dragen niet zo handig is
Het is niet zo handig om compressiekousen te dragen wanneer je last hebt van huidproblemen of allergieën. De kousen kunnen dan namelijk gaan irriteren en zorgen voor andere klachten. Een andere reden wanneer compressiekousen dragen niet zo handig is, is wanneer je last hebt van aderverkalking. Raadpleeg in deze gevallen altijd een arts en doe onderzoek naar welke mogelijkheden beter bij jouw wensen en behoeften passen.
Compressiekousen aanschaffen
Zoals je hebt kunnen lezen, heeft het dragen van compressiekousen meerdere voordelen en zijn er dus meerdere redenen waarom compressiekousen dragen handig is. Schaf jij compressiekousen voor wandelen aan of ga je liever voor compressiekousen die geschikt zijn voor het hardlopen?
