Behoor jij tot de groep hardlopers die tijdens het hardlopen op de voorvoet landt? Dan is het belangrijk om de juiste schoenen uit te kiezen. De hardloopschoenen voorvoetlander zijn namelijk speciaal ontworpen om klappen die je voorvoet opvangt, te verminderen. De schoenen moeten een hoge mate van flexibiliteit hebben met genoeg ruimte voor de tenen om te bewegen en ontspannen. Hardloopschoenen geschikt voor een voorvoetlanding helpen de schoenen je om makkelijker te lopen.
Voorvoetlanding
Iedere hardloper heeft zo zijn of haar eigen stijl, en ook de manier waarop we met onze voeten de grond raken, verschilt. De een komt meer met een platte voet op de grond en bij de ander lijkt het alsof diegene op zijn of haar tenen hardloopt. In dat laatste geval is jouw hardloopstijl te typeren als voorvoetlander.
Wanneer je tijdens het hardlopen landt op je voorvoet, kan dit je hardloopprestaties verbeteren. De aanraking met de grond is korter wat ervoor zorgt dat je sneller vooruit komt. Daarnaast kan landen op je voorvoet een goede manier zijn om blessures te voorkomen. Bij een landing op de voorvoet tijdens het hardlopen, zorg je ervoor dat de landing beter wordt opgevangen door de spieren en pezen in de voet en enkel, in plaats van op de knieën en heupen.
Waarom speciale hardloopschoenen kopen voor een voorvoetlanding?
Hardloopschoenen voor de voorvoetlander zijn speciaal ontworpen om je voeten te ondersteunen bij deze specifieke hardloopstijl. Het is belangrijk dat je altijd de juiste hardloopschoenen draagt die passen bij jouw voet en stijl. Hardloopschoenen voorvoetlander hebben een aantal kenmerken:
- de schoen zorgt voor voldoende demping in de voorkant van je schoen.
- de schoen zorgt voor voldoende flexibiliteit zodat jij makkelijk af kunt zetten en snel passen kunt maken.
- de schoen zorgt voor een comfortabele zachte landing, waardoor de klap de rest van je lichaam niet zo heftig is.
Zero drop
Wanneer je op zoek bent naar hardloopschoenen met veel demping, dan is het goed om te kijken naar de offset. Hoe hoger, hoe meer demping. Voor hardloopschoenen voor een voorvoetlander, is het belangrijk dat de offset zo laag mogelijk is. Kies voor een optie van 0 of 4 mm. We noemen dit ook wel de ‘zero drop’.
De beste hardloopschoenen voorvoetlander
Ben jij een echte voorvoetlander? Dan helpen deze schoenen jou bij de beste hardloopprestaties!
1. Altra Torin 6
Een van de bekendere merken die hardloopschoenen voor een voorvoetlander verkoopt, is Altra. De schoenen hebben een brede neus waardoor je tenen soep kunnen bewegen en goed kunnen afzetten tijdens het hardlopen. De Altra Torin 6 hardloopschoenen is een schoen met een hoog draagcomfort doordat de schoen goed om je voet zit en voldoende stevigheid biedt.
Voordelen van de Altra Torin 6 hardloopschoen
- de schoen heeft een EGO™ MAX-tussenzoolschuim en een verbetere hielkraag waardoor de schoen perfect om jouw voet past;
- de anatomische vormgeving zorgt ervoor dat de schoen voldoende stabiliteit biedt;
- het voorgevormde voetbed zorgt voor een heerlijk zacht gevoel tijdens het hardlopen.
Prijs: € 159,95 en te koop via all4running.nl
2. Nike Free Run 5.0
De Nike Free Run 5.0 hardloopschoenen zien er simpel uit en geven een echt barefoot gevoel. Dit is nuttig wanneer je een voorvoetlander bent, want zo blijft je voet dicht bij de grond. De schoenen zitten comfortabel en dat maakt dat je ze zowel kunt dragen tijdens een training op de hardloopbaan als tijdens een training op de weg.
Voordelen van de Nike Free Run 5.0 hardloopschoen
- goedkope hardloopschoen;
- schoenen zijn licht van gewicht zodat je makkelijk beweegt;
- de schoenen hebben een aansluitende pasvorm zodat je amper voelt dat je ze draagt.
Prijs: € 119,95 en te koop via nike.com
3. Altra Escalante 3
De Altra Escalante 3 hardloopschoen is een elegante hardloop, geschikt hardlopers met een voorvoetlanding. De schoenen zijn licht van gewicht en zitten comfortabel om de voet. Door de Footshape Toe Box hebben de tenen genoeg ruimte om te bewegen tijdens het hardlopen. Dit zorgt voor stabiliteit en flexibiliteit.
Voordelen van de Altra Escalante 3 hardloopschoenen
- geschikt voor de neurale loper;
- door het gebreide bovenwerk ademen de schoenen goed;
- zero drop (0 mm offset) dus ideaal voor voorvoetlanders.
Prijs: € 149,95 en te koop via all4running.nl
Minimalistische hardloopschoenen voorvoetlander
Een ander bekend merk dat goede hardloopschoenen voor voorvoetlanders verkoopt, is Vibram FiveFingers. Je hebt de schoenen misschien wel eens gezien. Ze zijn in ieder geval opvallend: het is een hardloopschoen met tenen. Door het ‘blote-voeten-gevoel’ dat je krijgt tijdens het hardlopen, zijn deze schoenen ideaal voor voorvoetlanders. De schoenen zijn erg flexibel, maar bieden geen demping.
Koop jouw favoriete hardloopschoenen vandaag nog
Jij als voorvoetlander, hebt baat bij het dragen van speciale hardloopschoenen hiervoor. De belasting op je voorvoet wordt minder en dat maakt het hardlopen een stuk makkelijker. Het is dan ook belangrijk om de verschillende opties te vergelijken en een schoen te kiezen die goed bij jouw hardloopstijl past. Welke van de hardloopschoenen voorvoetlander kies jij?
