Hardlopen is een goedkope sport. Het enige wat je nodig hebt zijn goede hardloopschoenen en een set hardloopkleding. Rennen op de weg kost je niets…
Juliaaugustus 1, 2023
Waar kun je beter inspiratie uit opdoen dan uit een boek? Van inspirerende verhalen tot praktische tips, boeken kunnen ons helpen om meer te leren…
Juliajuli 8, 2023
Sokken zijn een onmisbaar onderdeel van ons dagelijks leven. Zo ook tijdens het sporten. Ze beschermen onze voeten en zorgen ervoor dat schoenen lekkerder zitten.…
Juliajuni 27, 2023
De enkel blijft bij veel sporters een zwakke plek en kan bij een verkeerde stap al geblesseerd raken. En dat wil je niet als je…
Juliajuni 20, 2023
Hardlopen met een sporthorloge om, is dat handig of niet? Wat ons betreft wel. Je kunt namelijk je prestaties bijhouden en zien hoe je steeds…
Juliajuni 12, 2023
Het is tijdens je hardlooptrainingen van groot belang om gehydrateerd te blijven. Zo kun je namelijk de beste prestaties leveren. Het dragen van een goede…
Juliajuni 5, 2023
Hydrateren is belangrijk. Zeker tijdens het hardlopen wanneer je veel zweet en vocht je lichaam verlaat. Regelmatig hydrateren is dan ook essentieel voor een succesvolle…
Juliamei 31, 2023
Hardlopen in het donker kan een uitdaging zijn. Zeker in de wintermaanden wanneer de duisternis vroeg invalt en het weer guur is. De drang om…
Juliamei 29, 2023
Wanneer je gaat hardlopen, is het belangrijk dat je comfortabel en veilig de weg op kunt. Je uitrusting moet simpelweg op orde zijn. En dat…
Juliamei 17, 2023
