Gebruik een duurloop schema om je uithoudingsvermogen op te bouwen en je hardloopprestaties te verbeteren. Het is van groot belang om afwisselende trainingen te volgen,…
Juliamei 24, 2023
Je hebt net een pittige hardlooptraining in het bos achter de rug en nu zijn je schoenen toch echt wel een vies. En omdat je…
Juliamei 11, 2023
Wat is eigenlijk het beste seizoen om te gaan hardlopen? Deze vraag is niet zo makkelijk te beantwoorden. Elk seizoen heeft namelijk zijn eigen voordelen,…
Juliamei 5, 2023
Hardlopen is een fantastische manier om fit te blijven en je gezondheid te verbeteren. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint, het…
Juliaapril 26, 2023
Wanneer je je hardloopapp, bijvoorbeeld Strava, opent, zie je allerlei gegevens staan. Zo ook de hardloopcadans. Maar wat is dat eigenlijk precies? Het is een…
Juliaapril 23, 2023
Hardlopen helpt om fit te blijven en is dan ook een ongekend populaire sport onder sporters. Je kunt het makkelijk alleen doen en je hebt…
Juliaapril 19, 2023
Het zonnetje schijnt, ijsjes worden massaal verkocht en iedereen leeft buiten. De zomer. Het favoriete seizoen van velen. Voor hardlopers vaak niet het ideale seizoen.…
Juliaapril 12, 2023
Binnen staat de verwarming aan en zit je misschien wel onder een dekentje op de bank. Het is verleidelijk om lekker te Netflixen en chips…
Juliaapril 5, 2023
We kennen ze allemaal wel, van die mensen die een stappendoel hebben gezet. De een is tevreden met 5.000 stappen, de ander heeft als doel…
Juliamaart 22, 2023
